Tu cuerpo habla... Es hora de prestarle atención
A partir de cierta edad, nuestro acelerado ritmo de vida comienza a pasarnos factura.
El sedentarismo, el estrés continuo, las responsabilidades y jornadas sin fin van generando un patrón muy común si no hacemos nada por remediarlo: rigidez cervical, tensión mandibular, agotamiento, dolores… y esa sensación general de que el cuerpo ‘ya no responde igual’.
Es hora de escuchar a tu cuerpo y devolverle su equilibrio mediante técnicas manuales específicas que liberan la rigidez, mejoran la circulación y atenúan las molestias y el dolor.
Necesitas calma para recuperar tu bienestar
Te ofrezco un espacio seguro y agradable, un paréntesis de paz y tranquilidad en tu vida para restaurar la armonía estructural y la movilidad natural de tu cuerpo.
Después de cada sesión notarás que respiras mejor, te mueves con más libertad y cargas menos peso físico y mental.
La primera valoración es gratuita
Escucho tu caso y realizo una evaluación sobre tu estado general (postura, pisada, hábitos de vida, rango de movimiento…)
Intervención manual
En las sesiones aplico técnicas manuales para la liberación miofascial y realizo movilizaciones articulares y trabajo muscular. Si es conveniente, también hacemos ejercicios.
Pautas y seguimiento
Iremos adaptando las sesiones a tus necesidades y evolución. Además, te daré pautas para que adoptes hábitos de vida más saludables que contribuyan a tu bienestar.
Movilizamos los recursos naturales que hay en ti para corregir los desequilibrios estructurales
01
Alivio de sobrecargas
Trabajamos en aquellas zonas más afectadas por el estrés, el sedentarismo o las malas posturas para devolverlas a su estado natural.
02
Movilidad cervical, dorsal y pélvica
Cuello, espalda y caderas se resienten especialmente con la edad y el ritmo de vida intenso. Movilizarlos devuelve fluidez y ligereza a tu cuerpo.
03
Mejora la circulación, menos rigidez
El trabajo manual ayuda a liberar tejidos, mejora la circulación local y reestablece el adecuado funcionamiento nervioso. Con ello conseguimos atenuar la rigidez.
04
Regulación nerviosa
Sesión tras sesión, el sistema nervioso va regulándose, lo que contribuye a disminuir la tensión interna de nuestro organismo y a aumentar nuestra calma.
Continúa cuidándote en casa
Además del trabajo manual, aprenderás a mantener tu equilibrio y bienestar de forma proactiva. Te ofrezco:
→ Pautas de descanso, alimentación, movimiento y respiración.
→ Consejos para mantener una buena higiene postural, incluyendo la pisada.
→ Prácticos accesorios para una vida y descanso más saludables.
→ Rutinas sencillas de ejercicios para realizar en casa.
¿Tienes alguna pregunta?
Si tienes alguna duda o pregunta, rellena el formulario y te responderé lo antes posible.
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