Cuidado integral para vivir con plenitud
A lo largo de la vida, el cuerpo de la mujer atraviesa constantes cambios a nivel postural, hormonal y emocional.
El estrés, la carga laboral y familiar, la falta de descanso adecuado y esa sensación constante de ‘no llego a todo’ van minando la salud y causando todo tipo de molestias y tensiones físicas y emocionales.
Necesitas parar, prestar atención a tu cuerpo y darle el descanso y reparación que necesita. Yo te ayudo.
Recupera tu bienestar y sienta las bases de una nueva vida
Te ofrezco un espacio seguro y agradable, un paréntesis de paz y tranquilidad en tu vida para restaurar la armonía estructural y la movilidad natural de tu cuerpo.
Después de cada sesión notarás que respiras mejor, te mueves con más libertad y cargas menos peso físico y mental.
La primera valoración es gratuita
Escucho tu caso y realizo una evaluación sobre tu estado general (postura, pisada, hábitos de vida, rango de movimiento…)
Intervención manual
En las sesiones aplico técnicas manuales para la liberación miofascial y realizo movilizaciones articulares y trabajo muscular. Si es conveniente, también hacemos ejercicios.
Pautas y seguimiento
Iremos adaptando las sesiones a tus necesidades y evolución. Además, te daré pautas para que adoptes hábitos de vida más saludables que contribuyan a tu bienestar.
Movilizamos los recursos naturales que hay en ti para que recuperes tu equilibrio natural
01
Estrés y cargas vitales
La carga mental y el ‘no parar’ generan tensiones cervicales y mandibulares, dolor pélvico, lumbar… Con trabajo manual los atenuamos y evitamos que se cronifiquen.
02
Ciclo menstrual
La tensión y rigidez acumuladas por el ritmo de vida que llevamos empeoran las molestias del ciclo menstrual. Aliviar los desequilibrios de tu cuerpo contribuye a atenuar el dolor y el malestar.
03
Embarazo y postparto
Son momentos en la vida de la mujer que suponen un auténtico reto. El masaje manual puede ayudarte a sobrellevar las molestias asociadas a estas etapas, con especial atención a tu espalda y suelo pélvico.
04
Peri y menopausia
Trabajar la tensión muscular, mejorar la movilidad y desbloquear las articulaciones te ayudará a transitar con más bienestar y calma esta etapa de vaivenes hormonales.
Te sentirás más ligera, alineada y en calma
Además del trabajo manual, aprenderás a escuchar a tu cuerpo y darle lo que necesita en cada momento. Te ofrezco:
→ Pautas de descanso, alimentación, movimiento y respiración.
→ Consejos para mantener una buena higiene postural.
→ Prácticos accesorios para una vida y descanso más saludables.
→ Rutinas sencillas de ejercicios para realizar en casa.
¿Tienes alguna pregunta?
Si tienes alguna duda o pregunta, rellena el formulario y te responderé lo antes posible.
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